COSTCOーCOOKING ぽちゃ

初めましてcostco-cookingのぽちゃです。

これからCOSTCOで購入した食材などを使って健康な食習慣とは何か考えていきます。

経歴

○２０２０年３月　ダイエットスタート

　６ヶ月で８７kg→７２kg １５kgのダイエットに成功

今まで行ったダイエット方法

・ケトジェニックダイエット

・糖質制限

・VLCD

・毎日ランニング、HIIT（運動）

短期間で多くのダイエット方法を試す中でできた自分のルールについてまとめていきます。

Instagramもやっています。

実際に作った料理なども載せていますのでよろしければフォローよろしくお願いします。

https://www.instagram.com/pochamanx/?hl=ja